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仰卧飞鸟能练到手臂的力量吗

【论文时间: 2019-08-10 10:48

  我在健身房练仰卧飞鸟的时候,有时候也能感觉到手臂也能起到锻炼的作用,因为毕竟手臂力量不够,哑铃会晃动。我想问问飞鸟除了孤立的锻炼胸大肌,能间接的锻炼到手臂力量吗。除了线条...

  我在健身房练仰卧飞鸟的时候,有时候也能感觉到手臂也能起到锻炼的作用,因为毕竟手臂力量不够,哑铃会晃动。我想问问飞鸟除了孤立的锻炼胸大肌,能间接的锻炼到手臂力量吗。除了线条外

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